月经周期23天来一次的女性，排卵期通常在月经开始后的第9天左右。排卵期的计算需要结合月经周期长度和个体差异综合判断。
正常月经周期为21-35天，排卵通常发生在下次月经前14天。对于周期23天的女性，从月经第一天算起，排卵日可能在月经开始后的第9天。卵子排出后在输卵管内可存活12-24小时，而精子在女性生殖道内可存活2-3天，因此排卵日前5天至排卵后1天为易受孕期。基础体温测定可发现排卵后体温上升0.3-0.5摄氏度并持续至下次月经来潮。宫颈黏液在排卵期会变得清亮、弹性增加，类似蛋清状。部分女性在排卵期可能出现轻微下腹坠胀或点滴出血的排卵期出血现象。
建议记录至少3个月的月经周期，观察出血量、持续时间及伴随症状。保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动影响激素分泌。若周期紊乱或备孕困难，可进行妇科超声监测卵泡发育或抽血检查激素水平。使用排卵试纸检测尿液中黄体生成素峰值可辅助判断排卵时间，但需注意试纸可能出现假阳性结果。