外切去眼袋术后消肿一般需要7-14天，具体时间与个人体质、术后护理等因素相关。术后可通过冷敷、药物辅助、保持头部抬高、避免剧烈活动、饮食调节等方法促进消肿。
术后1-3天是肿胀高峰期，此时眼周可能出现淤青和明显水肿，建议使用冰袋冷敷减轻肿胀，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复。避免直接接触皮肤，需用无菌纱布包裹冰袋。术后3-5天肿胀逐渐消退，可改用温热毛巾促进血液循环，温度控制在40℃以下。遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等药物改善微循环，但不可自行调整剂量或停药。睡眠时垫高枕头30度，减少面部血液回流压力。避免低头、弯腰、提重物等动作，防止眼周血管压力增大。饮食需低盐低脂，多摄入富含维生素C的猕猴桃、西蓝花及优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，减少辛辣刺激食物摄入。
术后需保持切口清洁干燥，避免揉眼或化妆。若肿胀持续超过14天伴发红热痛，可能提示感染或血肿，须及时复诊。恢复期内避免长时间用眼，可闭目休息或远眺放松。严格防晒有助于减少色素沉着，外出建议佩戴墨镜。