半月板损伤可能由急性外伤、长期慢性劳损、退行性改变等原因引起，通常表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。
1、急性外伤：
膝关节在剧烈运动中受到扭转或撞击可能导致半月板撕裂。常见于足球、篮球等需要急停转向的运动中，也可能因跌倒时膝关节着地导致。损伤后可能出现关节交锁、弹响等症状。治疗需根据损伤程度选择保守治疗或关节镜手术修复，药物可选用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛。
2、长期慢性劳损：
职业性跪姿或蹲姿工作人群易因反复挤压半月板导致磨损。肥胖者膝关节负荷过重也会加速半月板退化。早期表现为上下楼梯时隐痛，逐渐发展为持续性钝痛。建议减轻体重、调整工作姿势，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片，配合氨基葡萄糖胶囊营养软骨。
3、退行性改变：
中老年人半月板含水量减少、弹性下降，轻微外力即可造成损伤。常合并骨关节炎，表现为晨僵、关节变形。治疗以保护关节功能为主，可注射玻璃酸钠改善润滑，严重者需考虑膝关节置换术。日常可进行直腿抬高锻炼增强股四头肌力量。
半月板损伤患者应避免爬山、深蹲等加重膝关节负荷的活动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。注意膝关节保暖，肥胖者需控制体重。急性期可冷敷缓解肿胀，慢性期热敷促进血液循环。若出现关节交锁或持续疼痛，建议及时就医评估损伤程度，避免延误治疗导致创伤性关节炎。