神经衰弱主要表现为情绪波动大、睡眠障碍、易疲劳、注意力不集中、躯体不适等症状。神经衰弱可能与长期精神紧张、心理压力过大、生活不规律等因素有关，通常表现为头痛、头晕、心悸、胃肠功能紊乱等躯体症状。
1、情绪波动大
神经衰弱患者容易出现情绪不稳定，表现为烦躁易怒、焦虑不安或情绪低落。这些情绪变化可能与环境压力、人际关系紧张等因素有关。患者可能对日常小事过度反应，难以控制情绪波动，严重时可能影响社交功能。心理疏导和放松训练有助于缓解症状。
2、睡眠障碍
睡眠问题在神经衰弱中较为常见，包括入睡困难、睡眠浅、多梦或早醒。睡眠质量下降会导致白天精神不振，形成恶性循环。这类症状可能与大脑皮层兴奋性增高有关。改善睡眠环境、建立规律作息有助于缓解症状，必要时可在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药。
3、易疲劳
神经衰弱患者常感到精力不足，轻微活动后即感疲惫，休息后也难以完全恢复。这种疲劳感更多是主观体验，与体力消耗不成比例。可能与自主神经功能紊乱、能量代谢异常有关。适当运动、补充B族维生素、调节工作节奏可帮助改善症状。
4、注意力不集中
患者常表现为记忆力减退、思维迟钝、工作效率下降。这种认知功能损害通常是可逆的，与大脑皮层功能抑制有关。症状可能因用脑过度、长期紧张而加重。通过心理调节、认知训练和适当休息，多数患者的注意力问题可以得到改善。
5、躯体不适
神经衰弱可引发多种躯体症状，如头痛、头晕、心慌、胸闷、消化不良等。这些症状通常没有器质性病变基础，是自主神经功能紊乱的表现。症状可能时轻时重，与情绪状态密切相关。谷维素片、复合维生素B片等药物可辅助调节神经功能，但需在医生指导下使用。
神经衰弱患者应注意保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。适当进行有氧运动如散步、游泳等有助于缓解症状。饮食上可多摄入富含B族维生素的食物，如全谷物、瘦肉、绿叶蔬菜等。避免摄入过多咖啡因和酒精。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在专业医生指导下进行系统治疗。心理治疗如认知行为疗法对改善神经衰弱症状也有一定帮助。