膝关节滑膜炎前期症状表现主要有膝关节肿胀、关节疼痛、活动受限、关节发红发热、关节僵硬等。膝关节滑膜炎可能与关节损伤、感染、风湿性疾病等因素有关，通常表现为关节积液、活动时疼痛加重等症状。
1、膝关节肿胀
膝关节滑膜炎前期最常见的症状是关节肿胀，由于滑膜组织炎症反应导致关节腔内积液增多。肿胀程度与炎症严重程度相关，轻者仅表现为轻微膨隆，重者可出现明显隆起。关节肿胀在长时间站立或行走后可能加重，休息后略有缓解。肿胀部位触诊可有波动感，按压时可能伴随轻微疼痛。
2、关节疼痛
早期膝关节滑膜炎疼痛多为间歇性，活动时加重，休息后减轻。疼痛性质以钝痛为主，可伴随关节内摩擦感。疼痛部位多位于髌骨周围或关节间隙，上下楼梯、下蹲等动作时疼痛明显。部分患者可能出现夜间静息痛，影响睡眠质量。疼痛程度与滑膜炎症程度呈正相关。
3、活动受限
膝关节滑膜炎初期可导致关节活动范围减小，主要表现为屈伸受限。患者可能感到关节发紧，做全范围屈膝动作困难。晨起或长时间静止后关节僵硬感明显，活动后可稍缓解。严重时可能出现跛行，日常行走步态改变。活动受限程度与关节积液量和炎症程度有关。
4、关节发红发热
部分膝关节滑膜炎患者早期可出现关节局部皮肤温度升高，触摸时有明显热感。严重者可伴随皮肤发红，提示炎症反应活跃。温度升高多局限于关节周围，全身发热较少见。关节发热在活动后可能加重，冷敷后可暂时缓解。这一症状在感染性滑膜炎中更为明显。
5、关节僵硬
膝关节滑膜炎前期常伴有关节僵硬感，尤以晨起时最为明显，通常持续30分钟以内。僵硬程度与夜间关节积液积聚有关，活动后逐渐减轻。僵硬可能影响日常活动如穿袜、上下车等动作。随着病情进展，僵硬时间可能延长，甚至发展为持续性活动障碍。
膝关节滑膜炎患者应注意避免剧烈运动和长时间负重，可适当进行游泳、骑自行车等低冲击运动。保持合理体重有助于减轻关节负担，饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果等。急性期可采用冷敷缓解肿胀疼痛，慢性期可尝试热敷促进血液循环。若症状持续不缓解或加重，应及时就医进行专业诊治，避免延误病情导致关节功能进一步受损。