怀孕8周的宝宝处于胚胎期，身长约1.5-2厘米，重量约1克，已初具人形，头部占身体近一半比例，心脏开始分化为四个腔室并规律跳动，四肢雏形出现，手指和脚趾开始形成。
怀孕8周时胚胎发育迅速，神经管闭合完成，脑部开始分化为前脑、中脑和后脑。面部特征逐渐显现，眼睑开始形成但尚未闭合，内耳结构正在发育。消化系统雏形出现，肝脏开始造血，肾脏开始形成但尚未具备功能。胚胎通过脐带与胎盘连接，胎盘绒毛逐渐增多以增强母胎物质交换能力。此时超声检查可见胎心搏动，胎心率通常为每分钟100-160次。孕妇可能出现早孕反应如恶心呕吐、乳房胀痛等症状，与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关。
孕妇需注意补充叶酸预防神经管缺陷，每日摄入量建议达到400-800微克。避免接触辐射、高温环境及有毒化学物质，减少感染风险。保持均衡饮食，适量增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入，每日饮水量维持在1500-2000毫升。出现剧烈腹痛或阴道流血需立即就医排除流产风险。定期进行产前检查，8周时可进行首次B超确认胚胎发育情况，遵医嘱建立孕产妇保健手册。