患上抑郁症不用急，做到这三点

健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有躯体疾病。随着时代的发展，患抑郁症的人越来越多，大到老人小到三岁小孩，那么患了抑郁症应该怎么办呢?其实抑郁症也并非不可治，治疗得当还是有可能痊愈的，要全面了解抑郁症，分清是轻度抑郁还是重度抑郁。配合治疗会慢慢好的。那到底怎么样治疗呢?

1. 情趣治疗：所谓情趣治疗就是培养抑郁症患者对生活的情趣，让他们重新对生活充满希望。 平时多带抑郁症患者参加各式各样体育项目，如足球和篮球，让他们多接触人群，跟小伙伴们一起打球踢球可以增进交流，对患者走出抑郁也有帮助。另外，还要带他们多接触大自然，出去旅游或者登山，让他们感受到生活的美好和大自然的美好。从而减轻以至于走出抑郁。

2. 药物治疗：治疗抑郁症的药物可分为中药和西药，西药主要是影响脑神经，使大脑较为镇静或清醒，西药虽然见效快，但由于会对脑神经有所伤害，非紧急情况不可用。而中药，虽然见效没有西药那么快，但是其调理作用也是不错的。重要的是，他不会对大脑神经有所伤害。

3. 心理治疗：心理治疗是现在较为普遍的一种抑郁症的治疗方式，现在有很多的心理治疗师，通过与患者聊天的方式来帮助患者走出抑郁。适用于轻度抑郁人群。抑郁情况稍微严重的人，也可以通过定期的心理治疗来帮助走出抑郁。心理治疗应注意的一点是，不管什么情况都不能刺激到患者的情绪，否则容易造成不可收拾的地步。平时在抑郁症身边的人群也应该温柔的跟抑郁症患者讲话，避免伤害到抑郁症幼小的心灵。

　　温馨提示：精神心理疾病患者往往情绪敏感，不承认自己患病，在治疗过程中，会出现逆反心理，这个时候患者家属以及医生是至关重要的，需要给患者信心，陪伴他一起与病魔做斗争。