不要自己得了抑郁症还不知道

心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有躯体疾病。近年来，随着人们生活、工作、学习等压力的增大，好多人感觉心里很压抑，猜想自己是不是得了抑郁症?其实抑郁症是比较复杂的一种疾病，不仅包括心理上的不健康也包括了生理上自残自杀等现象。那么怎么判断自己是不是得了抑郁症呢?

1.不愿意与别人交流

更好的社交在于要与别人很好的沟通，经常与别人聊天开玩笑可以是双方都很开心，那么那些不愿意与别人沟通的，或者是不敢与别人沟通的人，高兴的情绪就会明显小于别人当然也就越来越抑郁，就要小心可能已经得上抑郁症了哦。还有些人做了很多努力却不被人们所看好，或者是所作所为所坚守的东西不被别人认可，久而久之，这些人会越来越不愿意和别人交流自己的事情，也就越来越缺少交流，缺少倾诉与被倾诉，就要小心自己是不是已经轻微抑郁了。

2.生活压力大

许多明星被爆出得抑郁症，有些人还不能理解，其实有时候明星自己也不知道自己是抑郁了。但是他们的压力很大。要面对自己的工作和外界的舆论，还要时刻注意自己的言行举止。再拿高考生来说，高考前夕的同学是压力大的阶段之一，所有人都告诉他们未来的两三天会决定你们一辈子。也就出现了高考前夕抑郁症自杀的事件发生。也可能他们到死也不知道其实自己早就抑郁了。

3.对生活失去一切希望

意志消沉，对对生活产生消极情绪，对生活不抱任何希望，对任何事情都提不起兴趣，也不会主动跟别人交流，独自面对一切还什么都做不好。然后消极情绪更盛。

温馨提示：精神心理疾病患者往往情绪敏感，不承认自己患病，在治疗过程中，会出现逆反心理，这个时候患者家属以及医生是至关重要的，需要给患者信心，陪伴他一起与病魔做斗争。