喝酒的时候请注意这几点

我国有着历史悠久的酒文化，像是节假日，亲朋好友聚会，免不了喝酒，甚至有人喝得酩酊大醉、不醉不归。确实，我们已经能够感受到，“酒文化”在慢慢地影响着我们的生活、感情，甚至是我们的健康，毕竟酒喝多了，健康会受到很大的影响。几乎人人都知道，喝酒一定要适量，那么这个“适量”究竟是多少呢？经常喝酒的人觉得，喝完酒自己没有不舒服的感觉，那就是适量；如果喝完酒感觉天旋地转、头昏脑胀，那就是过量。

孕妇、未成年人、因病暂时不宜喝酒的人等则要禁酒。

如此看来，医生和百姓之间的看法差距比较大，这种量对喝酒的人来说，比较苛刻，但是为了个人健康， 好还是能够做到。

适量喝酒，预防疾病？

适量喝酒有利健康，能够预防心脑血管疾病，这似乎是大家普遍的共识。但是，全球疾病负担研究组的研究人员发现，适量喝酒对人体并没有好处。那些认为适量喝酒有益健康的人该醒醒了，戒酒吧。

所以，不建议大家以预防疾病为目的而开始喝酒或频繁喝酒。不管是对身体健康的人来说，还是对需要长期服药的人来说，喝酒真的不是什么好事。

如需饮酒，看清度数

酒可分为高度酒、中度酒、低度酒。高度酒，指的是40度以上的酒，例如高度白酒、白兰地、伏特加等；中度酒，指的是20-40度的酒，例如38度的白酒等；低度酒，指的是20度以下的酒，例如啤酒、葡萄酒、黄酒等。