哮喘发作时预防粘液栓形成可通过保持气道湿润、规范用药、适度运动、体位引流及避免诱发因素等方式实现。粘液栓主要由气道炎症导致黏液分泌增多、纤毛清除功能下降等因素形成，可能加重气道阻塞。
1、保持气道湿润
每日饮用温水1.5-2升有助于稀释痰液，使用加湿器维持室内湿度在40%-60%。吸入生理盐水雾化可帮助湿润气道黏膜，减少黏液黏稠度。避免长时间处于干燥环境，外出时可佩戴口罩减少冷空气刺激。
2、规范用药
遵医嘱规律使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂控制气道炎症，沙丁胺醇气雾剂缓解支气管痉挛。黏液溶解剂如乙酰半胱氨酸颗粒可降低痰液黏滞性。禁止自行增减药量，需定期复诊评估肺功能。
3、适度运动
选择游泳、慢走等低强度有氧运动，每周3-5次，每次20-30分钟。运动时采用腹式呼吸配合缩唇呼吸法，改善肺通气功能。运动前后充分热身与放松，避免诱发支气管痉挛。
4、体位引流
晨起及睡前采用俯卧位、侧卧位交替引流，每种体位保持5-10分钟，同时由他人轻拍背部促进排痰。痰液黏稠者可先进行蒸汽吸入再行引流。严重呼吸困难者需在医生指导下操作。
5、避免诱发因素
远离粉尘、花粉、宠物皮屑等过敏原，戒烟并避免二手烟暴露。寒冷天气注意颈部保暖，饮食避免过甜或过咸食物刺激黏液分泌。保持居住环境清洁，定期清洗空调滤网。
哮喘患者需长期监测峰流速值变化，记录症状日记。日常饮食增加白萝卜、银耳等润肺食材，补充维生素D有助于免疫调节。急性发作时立即使用应急药物，若痰液呈黄绿色或伴有发热需及时就医排查感染。建议每3-6个月进行肺功能评估，根据结果调整防治方案。