左侧头痛可能由偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛、鼻窦炎、高血压等原因引起，通常表现为单侧搏动性疼痛、压迫感或持续性钝痛。
1、偏头痛
偏头痛可能与遗传、内分泌变化、血管异常收缩等因素有关，通常表现为单侧搏动性头痛，伴随恶心、畏光等症状。急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等药物缓解疼痛。日常需避免强光刺激、规律作息，记录诱发因素如特定食物或压力事件。
2、紧张性头痛
紧张性头痛多与精神压力、头颈部肌肉持续收缩有关，表现为双侧或单侧头部紧箍感。可通过热敷、按摩改善局部血液循环，遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、萘普生钠片等非甾体抗炎药。建议进行肩颈放松训练，调整坐姿避免长时间低头。
3、丛集性头痛
丛集性头痛可能与下丘脑功能紊乱、三叉神经激活有关，表现为眼眶周围剧痛伴结膜充血。急性发作时可遵医嘱使用舒马普坦注射液、高流量吸氧治疗。日常需严格戒烟酒，保持睡眠环境黑暗安静，发作期避免剧烈运动。
4、鼻窦炎
鼻窦炎通常由细菌或病毒感染引起，伴随额部或面部胀痛、鼻塞流脓涕。可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊、布地奈德鼻喷雾剂控制感染。保持鼻腔清洁，增加空气湿度，避免冷空气直接刺激。
5、高血压
高血压可能导致血管性头痛，常见于晨起枕部或颞部胀痛。需监测血压变化，遵医嘱服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药物。限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，避免情绪激动和过度劳累。
左侧头痛患者应保持规律作息，避免过度用眼和长时间保持固定姿势。饮食上减少奶酪、巧克力等可能诱发头痛的食物，适量补充镁元素如坚果、深绿色蔬菜。若头痛频繁发作、程度加重或伴随呕吐、意识障碍等症状，须及时就医排查脑血管病变或占位性病变。