体温36.4℃感觉全身无力

体温36.4℃感觉全身无力可能与低血糖、贫血、睡眠不足、甲状腺功能减退、上呼吸道感染等因素有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。

1、低血糖

低血糖可能导致全身无力，常伴有头晕、出汗、心悸等症状。低血糖可能与长时间未进食、糖尿病用药不当等因素有关。治疗措施包括立即进食含糖食物，如糖果、果汁等。必要时需静脉注射葡萄糖注射液。建议糖尿病患者定期监测血糖，避免空腹运动。

2、贫血

贫血患者可能出现全身无力，伴随面色苍白、头晕等症状。贫血可能与缺铁、慢性失血等因素有关。治疗可遵医嘱使用右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁片等补铁药物，配合维生素C促进铁吸收。日常可适量食用猪肝、菠菜等富含铁的食物。

3、睡眠不足

长期睡眠不足会导致全身无力、注意力不集中。建议保持规律作息，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。必要时可短期使用佐匹克隆片等助眠药物，但需在医生指导下使用。

4、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退可能导致代谢减慢，出现乏力、怕冷、体重增加等症状。治疗需遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物替代治疗。定期复查甲状腺功能，根据检查结果调整用药剂量。

5、上呼吸道感染

病毒感染引起的上呼吸道感染早期可能出现乏力症状，随后可伴随发热、咽痛等。治疗可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、复方氨酚烷胺片等药物。注意休息，多饮水，保持室内空气流通。

出现全身无力症状时，建议保持充足休息，避免过度劳累。饮食上注意营养均衡，适量补充优质蛋白和维生素。适当进行散步等轻度运动，避免剧烈运动。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确病因后接受规范治疗。注意监测体温变化，记录症状出现的时间和伴随症状，便于医生诊断。