过敏性结膜炎患者平时需注意避免接触过敏原、保持眼部清洁、合理使用药物、调整生活习惯、增强免疫力等事项。过敏性结膜炎是结膜对外界过敏原产生的超敏反应，主要表现为眼痒、红肿、流泪等症状。
1、避免接触过敏原
过敏性结膜炎患者应明确并远离常见过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。季节性过敏者需关注花粉浓度预报，减少户外活动；室内过敏者需定期清洁床品、使用防螨罩。接触可疑物质后立即用生理盐水冲洗眼睛，降低过敏反应概率。
2、保持眼部清洁
每日用人工泪液或生理盐水冲洗结膜囊，可稀释过敏原并缓解刺激症状。避免揉眼以免加重炎症，清洁时使用一次性棉签从内眦向外眦单向擦拭。佩戴隐形眼镜者需暂停使用或选择日抛型，镜片护理液可能含致敏成分。
3、合理使用药物
急性发作期可遵医嘱使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物，或氟米龙滴眼液等糖皮质激素。症状控制后改为色甘酸钠滴眼液等肥大细胞稳定剂维持治疗。口服氯雷他定片可辅助缓解全身过敏症状，但需警惕药物性干眼。
4、调整生活习惯
保持居室通风干燥，湿度控制在50%以下抑制尘螨繁殖。外出佩戴密封护目镜阻挡过敏原，睡眠时抬高床头减少结膜充血。饮食避免辛辣刺激及高组胺食物如海鲜、芒果，多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等保护眼表。
5、增强免疫力
规律作息与适度运动可调节免疫功能，每周进行游泳、瑜伽等低刺激运动。补充益生菌改善肠道菌群，研究显示鼠李糖乳杆菌可能减轻过敏体质。寒冷季节注意保暖，避免冷空气诱发血管神经性水肿。
过敏性结膜炎患者需建立症状日记记录诱因，定期复查调整治疗方案。出现视力下降、角膜混浊等严重表现时需立即就医，避免继发感染或角膜损伤。长期反复发作者可考虑过敏原特异性免疫治疗，但需在专业机构评估后进行。日常生活中建议佩戴太阳镜减少紫外线刺激，阅读时保持合适亮度减轻视疲劳，避免长时间使用电子屏幕导致干眼加重过敏症状。