油性皮肤怎么去痘痘?

油性皮肤怎么去痘痘?长痘痘的情况是非常普遍的，可是有一种人，她们就非常容易长痘，一不小心就会出现满脸痘痘的情况，因为她们是油性皮肤。油性皮肤出油比较多，皮肤难以把优质排出皮肤表层，时间长就引发痘痘了，甚至还会出现毛孔粗大和黑头的问题。相较于其他人，油性皮肤患者更需要注重面部清洁和卫生习惯。那具体油性皮肤要怎么去痘痘呢?我们看一下医院专家对此问题的回答，希望广大患者朋友能够在生活中注意到这些问题。

1、戒口

少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的底子守则。喝酵素也能净化排毒，让痘痘不会乱冒。

2、多吃水分多、含糖少的蔬果

瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘早点消失可以多吃。青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。

3、做好皮肤控油、补水

如果油性分泌正常，可以使用清凉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替也可以。另外，使用面膜可以令到肌肤达到深层的呵护，油性肌肤可以使用深层洁肤面膜与水分面膜交换使用，这样可以有效地去污以及控油。

4、做好皮肤清洁工作

每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂、汗液堵住毛孔。每天还可以多一些使用洁面乳，少使用一些含碱性多的洁面膏，因为碱性洁面膏对皮肤伤害大。

5、外出要防晒护肤

外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。外出时还应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕。

当然，痘痘若非常严重，还是应该及时到正规医院治疗，切勿拖延造成不必要的麻烦。