脚部骨折一般需要6-12周可以慢慢走路，具体恢复时间与骨折类型、损伤程度、康复训练等因素有关。
脚部骨折后骨痂形成通常需要4-8周，此时可在医生指导下尝试部分负重行走。稳定性骨折如跖骨线性骨折，配合支具固定后6-8周可逐步恢复行走。粉碎性骨折或涉及关节面的骨折，需延长固定时间至8-12周，过早负重可能导致畸形愈合。康复期间需定期复查X线，确认骨折线模糊、骨痂连续生长后再调整负重强度。物理治疗如超声波、电刺激可促进骨愈合，但需避免在骨折急性期热敷或按摩。
恢复行走初期建议使用拐杖或助行器分担体重，从每日10-15分钟短程行走开始，逐渐增加时长和频率。选择硬底支撑鞋减少足弓压力，避免穿拖鞋或软底鞋行走。饮食需保证每日800-1200毫克钙摄入，可食用乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等。维生素D补充有助于钙吸收，每日晒太阳15-20分钟或遵医嘱服用维生素D滴剂。若行走后出现持续肿胀疼痛，应立即停止活动并复诊。