胃疼想吐想拉屎可能与饮食不当、胃肠炎、胃溃疡、肠易激综合征、食物中毒等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、补液等方式缓解。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。
1、饮食不当
进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发胃疼、恶心及腹泻。症状较轻时可暂禁食4-6小时，之后少量饮用温盐水或米汤，逐步恢复清淡饮食如粥、面条。避免食用牛奶、豆类等产气食物。
2、胃肠炎
病毒或细菌感染导致的胃肠炎常表现为阵发性绞痛、呕吐及水样便。可遵医嘱使用蒙脱石散止泻、口服补液盐预防脱水，必要时服用诺氟沙星胶囊抗感染。若出现发热或血便需立即就医。
3、胃溃疡
幽门螺杆菌感染或长期用药可能引发胃溃疡，表现为进食后上腹灼痛伴恶心。需通过胃镜确诊，常用奥美拉唑肠溶胶囊联合阿莫西林胶囊进行根治治疗。避免空腹服用非甾体抗炎药。
4、肠易激综合征
精神紧张或肠道敏感可能诱发功能性胃肠紊乱，症状包括腹胀、排便急迫感。可尝试服用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，配合腹部热敷和规律作息。记录饮食日记排查过敏原。
5、食物中毒
食用被金黄色葡萄球菌等污染的食物后2-6小时可出现剧烈呕吐腹泻。需立即停止进食可疑食物，饮用含电解质的运动饮料，严重者需静脉补液。保留剩余食物样本供检测。
日常需注意饮食卫生，避免暴饮暴食，餐具定期消毒。急性期选择低渣饮食如香蕉、白面包，症状缓解后逐步增加膳食纤维。若呕吐物带血、持续腹痛超过48小时或出现意识模糊，须急诊处理。长期反复发作建议完善胃肠镜及幽门螺杆菌检测。