牙龈出血可通过调整饮食、保持口腔卫生、使用药物、激光治疗、手术治疗等方式治疗。牙龈出血通常由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、牙周炎、血液疾病等原因引起。
1、调整饮食
牙龈出血可能与维生素C缺乏有关，日常可适量增加富含维生素C的蔬菜水果摄入，如西蓝花、猕猴桃等。避免过硬、过烫食物刺激牙龈，减少辛辣刺激性食物摄入。长期缺乏维生素C可能导致毛细血管脆性增加，轻微摩擦即可引发出血。
2、保持口腔卫生
每日使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法清洁牙齿，饭后用温盐水漱口。牙菌斑长期堆积会刺激牙龈组织充血肿胀，刷牙时易出血。建议每半年进行专业洁牙，清除牙结石等局部刺激物。儿童牙龈出血时家长需协助监督刷牙过程。
3、使用药物
牙龈炎引起的出血可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、人工牛黄甲硝唑胶囊等药物。血液疾病导致的出血需配合治疗原发病，如血小板减少症患者可能需要重组人血小板生成素注射液。所有药物均需在医生指导下使用。
4、激光治疗
对于顽固性牙龈出血可采用半导体激光照射，通过光热效应促进毛细血管收缩和组织修复。该方式对牙周炎导致的增生性牙龈出血效果较好，治疗过程无创且恢复快。需由专业口腔医师评估后操作。
5、手术治疗
重度牙周炎伴牙龈增生可选择牙龈切除术或翻瓣术，清除病变组织并修整牙龈形态。血液系统疾病患者术前需全面评估凝血功能。术后需保持术区清洁，避免食用坚硬食物。
6、中医调理
中医认为牙龈出血多属胃火上炎或脾不统血，可配合使用云南白药牙膏局部护理，或遵医嘱服用清胃黄连丸、归脾丸等中成药。针灸选取合谷、内庭等穴位有助于清热凉血。
牙龈出血患者日常应选用软毛牙刷，避免横向用力刷牙。吸烟者需戒烟以减少对牙龈刺激。妊娠期激素变化易导致妊娠性牙龈炎，孕妇更需加强口腔护理。若出血持续超过1周或伴有牙齿松动、口臭加重等情况，应及时就诊口腔科排查全身性疾病。定期口腔检查能早期发现牙周问题，建议每6-12个月进行专业洁治。