孕妇怀孕后得了鼻咽炎怎么办

孕妇怀孕后得了鼻咽炎可通过调整饮食、保持鼻腔清洁、使用生理盐水喷雾、适当补充水分、遵医嘱用药等方式缓解。鼻咽炎通常由病毒感染、过敏反应、空气干燥、免疫力下降、激素水平变化等原因引起。

1、调整饮食

孕妇应选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物加重咽喉不适。可适量食用温热的蜂蜜水、梨汤等润喉饮品，帮助缓解咽干咽痛症状。同时保证优质蛋白和维生素摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，增强抵抗力。

2、保持鼻腔清洁

使用医用棉签蘸取温水轻柔清理鼻腔分泌物，避免用力擤鼻导致鼻黏膜损伤。室内可使用加湿器维持空气湿度，减少干燥空气对呼吸道的刺激。每日开窗通风2-3次，每次15-20分钟，降低病原体浓度。

3、使用生理盐水喷雾

选择不含防腐剂的生理性海水鼻腔喷雾，每日3-4次喷鼻可湿润鼻腔黏膜，稀释分泌物。喷雾后轻按鼻翼促进液体流动，再轻轻擤出残留液体。该方法能有效缓解鼻塞且对胎儿无影响。

4、适当补充水分

每日饮水量保持在1.5-2升，少量多次饮用温水或淡盐水。充足水分摄入可稀释咽喉部黏液，减轻咳嗽症状。避免含糖饮料，可选择柠檬片泡水或稀释的鲜榨果汁补充维生素C。

5、遵医嘱用药

若症状持续加重，应在产科医生指导下使用妊娠期安全药物，如乙酰半胱氨酸颗粒祛痰、板蓝根颗粒抗病毒。禁止自行服用含伪麻黄碱的复方感冒药。出现发热超过38.5℃或脓性鼻涕时需及时就医。

孕妇鼻咽炎期间需特别注意休息，保证每日8小时睡眠，避免过度劳累。保持室内温度20-24℃，湿度50%-60%为宜。外出佩戴口罩减少冷空气及粉尘刺激。监测胎动变化，如出现呼吸困难、持续高热或胎动异常应立即就诊。日常可练习腹式呼吸改善通气，每次10分钟，每日2-3次。妊娠期用药务必严格遵循分级标准，优先选择局部外用药，口服药物需综合评估风险收益比。