自测肺癌准确性较高的方法主要有观察持续咳嗽、痰中带血、胸痛、体重下降等表现。肺癌早期症状隐匿，自测不能替代医学检查，建议高危人群定期进行低剂量螺旋CT筛查。
1、持续咳嗽：
超过2-3周无缓解的干咳或刺激性咳嗽需警惕。肺癌可能因肿瘤压迫支气管引发咳嗽反射，常伴随痰量少、夜间加重。慢性阻塞性肺疾病患者若咳嗽性质改变也应重视。此时可通过胸部X线初步排查，必要时行支气管镜检查。
2、痰中带血：
咯血或痰中反复出现血丝是典型警示信号。肿瘤侵犯支气管黏膜血管会导致毛细血管破裂，血液与痰液混合呈铁锈色或鲜红色。肺结核、支气管扩张也可能出现类似症状，需通过痰液细胞学检查鉴别。
3、胸痛：
固定部位钝痛或深呼吸加重的胸痛可能与胸膜受侵有关。肿瘤生长压迫肋间神经或胸壁时，疼痛可向肩背部放射。需区分心绞痛、肋软骨炎等疾病，增强CT能清晰显示肿瘤与周围组织关系。
4、体重下降：
半年内体重减轻超过5%且无明确原因需排查。癌细胞大量消耗能量物质导致代谢紊乱，同时肿瘤坏死因子引发厌食。糖尿病患者出现难以解释的体重骤降时，应联合检测肿瘤标志物如CEA、CYFRA21-1。
长期吸烟者、接触石棉/氡气等致癌物人群、有肺癌家族史者属于高危群体，建议每年进行低剂量螺旋CT检查。日常生活中需避免吸入厨房油烟、二手烟，增加西蓝花、胡萝卜等富含萝卜硫素的蔬菜摄入。出现上述症状持续两周以上时，应及时至呼吸内科或胸外科就诊，避免盲目依赖自测延误诊断。