年轻人失眠通常需要做血常规、甲状腺功能检查、多导睡眠监测、心理评估量表、脑电图等检查项目。失眠可能与生理因素、心理因素或器质性疾病有关，需结合检查结果明确病因。
1、血常规
血常规可筛查贫血、感染等可能导致失眠的生理异常。缺铁性贫血患者因血红蛋白携氧能力下降，可能出现脑供氧不足引发睡眠障碍。检查结果异常时需进一步排查营养缺乏或慢性炎症。
2、甲状腺功能检查
甲状腺功能亢进症患者代谢率增高易导致入睡困难，甲状腺激素水平检测可明确是否存在内分泌紊乱。促甲状腺激素水平异常可能伴随心悸、多汗等交感神经兴奋症状。
3、多导睡眠监测
通过记录脑电波、眼动、肌电等指标，可客观评估睡眠结构异常类型，如睡眠呼吸暂停综合征或周期性肢体运动障碍。该检查能区分单纯性失眠与器质性睡眠障碍。
4、心理评估量表
采用焦虑自评量表、抑郁自评量表等工具筛查心理因素，长期精神压力可能导致皮质醇节律紊乱。评估结果异常需结合心理咨询干预，必要时使用帕罗西汀片等抗抑郁药物。
5、脑电图
脑电图能检测异常脑电波活动，排除癫痫等神经系统疾病导致的睡眠片段化。部分患者可能存在非快速眼动睡眠期的慢波活动减少，需与神经科疾病进行鉴别诊断。
建议失眠患者保持规律作息，睡前避免使用电子设备，卧室环境应安静黑暗。可尝试冥想放松训练，持续两周未见改善需复诊调整检查方案。日常限制咖啡因摄入，午后避免饮用浓茶或功能饮料。