3个月宝宝睡着大哭可能与生理性需求、睡眠环境不适、肠绞痛、缺钙、中耳炎等因素有关。建议家长观察宝宝伴随症状，及时排查原因并调整护理方式。
1、生理性需求
宝宝可能因饥饿、尿布潮湿或过热等基础需求未满足而哭闹。3个月龄胃容量较小，夜间需哺乳2-3次，家长需注意按需喂养。检查尿布是否超过2小时未更换，睡眠时衣物厚度应比成人少一层。此类哭闹通常在需求满足后立即停止，无其他异常表现。
2、睡眠环境不适
光线过亮、噪音干扰或温度湿度不适宜均可导致睡眠中断。理想睡眠环境应保持室温22-24℃，湿度50%-60%，使用遮光窗帘减少光线刺激。家长需避免在宝宝浅睡眠阶段发出声响，惊跳反射明显的宝宝可尝试襁褓包裹。
3、肠绞痛
可能与肠道发育不成熟、乳糖不耐受或过敏有关，表现为固定时段剧烈哭闹、面部潮红、蹬腿蜷缩。家长可进行腹部顺时针按摩，哺乳妈妈需回避牛奶、豆类等易致敏食物。医生可能建议使用西甲硅油乳剂或益生菌制剂调节肠道功能。
4、缺钙
维生素D缺乏会导致神经兴奋性增高，出现夜惊、多汗、枕秃等症状。足月儿出生后需每日补充维生素D滴剂400IU，早产儿需补充800IU。母乳喂养的宝宝可通过母亲增加钙摄入，必要时在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液。
5、中耳炎
感冒后继发感染时可能出现揪耳朵、发热等症状。急性中耳炎需使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、头孢克洛颗粒等抗生素治疗。家长发现宝宝持续哭闹伴体温升高时，应及时耳鼻喉科就诊，避免延误治疗导致鼓膜穿孔。
家长应建立规律的喂养和睡眠程序，白天保证充足活动量但避免过度刺激。记录宝宝哭闹时间与伴随症状，排除病理因素后可通过白噪音、安抚奶嘴等方式缓解。若哭闹持续超过1小时伴呕吐、发热等症状，或每日固定时间发作难以安抚，需儿科就诊排除肠套叠、脑膜炎等急症。哺乳期母亲需保持饮食均衡，避免摄入含咖啡因或辛辣食物。