枸杞、当归、黄芪可以一起泡水喝，三者搭配具有补气养血、滋阴益肾的功效。
枸杞性平味甘，归肝、肾经，富含枸杞多糖和胡萝卜素，有助于改善视疲劳和调节免疫力。当归性温味甘辛，归肝、心、脾经，含阿魏酸和挥发油，能促进血液循环并缓解血虚症状。黄芪性微温味甘，归肺、脾经，含黄芪甲苷和皂苷类物质，可增强机体抗病能力并改善气虚乏力。三者配伍时，枸杞中和当归的温燥，黄芪增强气血双补效果，适合长期熬夜、产后体虚或术后恢复人群饮用。
需注意的是，体质湿热或阴虚火旺者可能出现口干舌燥等不适，感冒发热期间应暂停饮用。孕妇及月经量过多女性慎用当归，高血压患者需控制黄芪用量。建议每日总量控制在枸杞10克、当归5克、黄芪10克以内，持续饮用2周后间隔3-5天再继续。
饮用时可搭配5-8枚红枣平衡药性，避免空腹饮用。若出现腹胀、上火等症状应减量或停用，慢性病患者建议中医师辨证调配。药茶不能替代药物治疗，疾病状态仍需规范就医。