慢性胃炎可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、中医调理、定期复查等方式处理。慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、自身免疫等因素有关，通常表现为上腹隐痛、饱胀感、反酸、嗳气等症状。
1、调整饮食
慢性胃炎患者应选择清淡易消化的食物，如小米粥、山药、南瓜等，避免辛辣刺激、油腻、过冷过热的食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担，减少胃酸分泌对胃黏膜的刺激。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，避免油炸、烧烤等高温烹调。
2、改善生活习惯
戒烟限酒可减少对胃黏膜的损害，保持规律作息有助于胃肠功能恢复。避免过度劳累和精神紧张，适当进行散步、太极拳等温和运动促进胃肠蠕动。餐后1小时内避免平卧，睡觉时可适当抬高床头预防胃酸反流。
3、药物治疗
幽门螺杆菌阳性患者需遵医嘱使用四联疗法，如阿莫西林胶囊、克拉霉素片、胶体果胶铋胶囊和奥美拉唑肠溶胶囊。胃酸过多者可服用雷贝拉唑钠肠溶片或法莫替丁片，胃黏膜保护剂如硫糖铝混悬凝胶也可缓解症状。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。
4、中医调理
中医认为慢性胃炎多属脾胃虚弱或肝胃不和，可选用香砂养胃丸、三九胃泰颗粒等中成药调理。针灸选取足三里、中脘等穴位可改善胃肠功能，艾灸神阙穴也有温补脾胃的作用。中药代茶饮如陈皮山楂茶、麦芽谷芽茶适合日常饮用。
5、定期复查
慢性胃炎患者应每6-12个月进行胃镜复查，监测黏膜变化情况。出现消瘦、黑便、持续呕吐等症状需立即就医。长期服用非甾体抗炎药者应定期评估胃黏膜状态，必要时加用胃黏膜保护剂预防病变加重。
慢性胃炎患者日常可适量食用猴头菇、秋葵等富含多糖的食物帮助修复胃黏膜，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。保持心情愉悦有助于改善胃肠功能紊乱，冬季注意胃部保暖。症状持续不缓解或加重时应及时就诊，避免自行长期服用抑酸药物掩盖病情。建立规律的饮食作息习惯是慢性胃炎长期管理的核心。