怎样才能有效的预防过敏性紫癜？

过敏性紫癜又称自限性急性出血症，是一种侵犯皮肤和其他器官细小动脉和毛细血管的过敏性血管炎，主要表现为紫癜、腹痛、关节痛和肾损害，多发于学龄期儿童，对患者的身体健康危害很大，需重视，那么怎样才能有效的预防过敏性紫癜？

1、增强体质，对预防过敏性紫癜很重要，多参加体育锻炼，能提高机体对各种感染的免疫力，避免过敏性紫癜的发生诱因，也是避免过敏性紫癜发生的方法之一。

2、病从口入，饮食可以 的预防过敏性紫癜。不合理的饮食是诱发过敏性紫癜的原因之一，因此想要预防该病，饮食方面也要多加注意，少吃辣椒、生葱等辛辣刺激性的食物和牛羊肉、海鲜等发物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意补充营养。

3、具有过敏体质的人要注意尽量不要养宠物，猫狗身上有很多的细菌和虫子，大家应尽量避免与动物的皮毛接触，特别是已经患有过敏性紫癜的患儿更要加以注意。

4、还要加强锻炼，平时多做一些体育锻炼，有助于增强我们的体质，提高身体的抗病能力，有助于抵抗各种感染，这对预防过敏性紫癜有很好的作用。

5、平时应禁食各种致敏食物，食物过敏是引起此病的一个主要原因，许多食物中的异体蛋白质都可引起过敏性紫癜，如鱼，虾，蟹，蛋，牛奶，蚕豆，菠萝等。

6、还要注意环境卫生，勤洗手，不吃不干净的食物，如未清洗的瓜果和蔬菜，过敏性紫癜本身是因为过敏而引起的，食用不洁的食物容易加重患者的病情。

温馨提示：鼓励孩子多食新鲜蔬菜和水果，适当锻炼身体，增加肌体的抵抗力，避免感冒着凉，发现患上过敏性紫癜，就要及早到正规的医院治疗，早发现早诊断，早治疗，才能减轻危害。