四个月宝宝低热可通过温水擦拭、减少衣物、调节室温、补充水分、保持安静等方式进行降温。低热通常由环境过热、轻微感染、疫苗接种反应、脱水或过度包裹等原因引起。
1、温水擦拭
使用32-34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。每次擦拭持续10-15分钟，间隔1-2小时重复进行。擦拭后及时擦干皮肤，防止着凉。
2、减少衣物
脱去宝宝过多衣物，仅保留单层棉质透气内衣。过度包裹会阻碍散热，导致体温持续升高。可通过触摸宝宝颈背部判断体温，若潮湿发热需立即减少覆盖物。注意足部保暖，可穿薄袜避免受凉。更换衣物时动作轻柔，避免频繁搬动引起不适。
3、调节室温
将室内温度控制在24-26℃之间，使用空调或风扇时避免直吹，保持空气流通。夏季可拉上窗帘减少阳光直射，冬季避免使用电热毯等加热设备。监测室内湿度在50%-60%，过于干燥时可使用加湿器。定期开窗通风，每次15-20分钟，每日2-3次。
4、补充水分
增加母乳或配方奶喂养频次，每次少量多次喂哺。低热时宝宝水分消耗加快，需预防脱水。拒绝进食时可尝试用滴管或小勺喂水，观察尿量及颜色。若6小时内无排尿或尿液深黄，需警惕脱水。哺乳期母亲应多饮水，保证乳汁充足。
5、保持安静
让宝宝在安静环境中休息，避免逗玩或外出活动。哭闹会升高体温，可轻拍安抚或播放白噪音。监测体温每2小时一次，使用电子体温计测量腋温更为安全。若宝宝出现嗜睡、拒食、皮疹或体温超过38℃，应立即就医。
物理降温期间需持续观察宝宝精神状态与体温变化，避免使用退热贴等可能引起皮肤过敏的产品。保持居室环境整洁，定期消毒宝宝接触物品。哺乳期母亲注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激食物。若物理降温2小时后体温未降或出现呕吐、抽搐等症状，须及时前往儿科急诊。未满3个月婴儿出现发热无论体温高低均需立即就医。