右手臂痛可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、神经压迫等因素有关,可通过休息理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。手臂疼痛通常由过度使用、姿势不良、炎症反应或神经损伤等引起,需结合具体病因处理。
1、肌肉劳损
长时间提重物或重复手臂动作可能导致肌肉纤维微损伤,表现为酸痛和活动受限。常见于搬运工人或健身人群,可通过热敷缓解。若伴随肿胀,可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶局部涂抹,配合减少手臂负重。
2、颈椎病
颈椎间盘突出压迫神经根时,可能引发放射性右臂疼痛伴麻木感。可能与长期低头工作有关,需通过颈椎MRI确诊。治疗包括颈部牵引、甲钴胺片营养神经,严重时需考虑椎间孔镜手术解除压迫。
3、肩周炎
肩关节囊粘连性炎症可导致右臂上举困难及夜间钝痛,好发于50岁左右人群。早期可通过爬墙训练改善,疼痛明显时使用洛索洛芬钠片消炎,配合冲击波治疗松解粘连组织。
4、神经压迫
胸廓出口综合征或腕管综合征可能造成臂丛神经受压,产生刺痛或灼烧感。需肌电图检查定位压迫点,轻症用维生素B1片促进修复,严重者需手术松解神经通路。日常应避免长时间保持手臂悬空姿势。
出现持续手臂疼痛时,建议避免自行用力按摩或盲目服用止痛药。可尝试用毛巾包裹冰袋冷敷疼痛部位15分钟,每日不超过3次。睡眠时用枕头支撑手臂保持自然弯曲,选择宽松衣物减少局部压迫。若疼痛超过一周未缓解或伴随手指麻木、关节变形等症状,需尽早就医排查骨折、肿瘤等严重病变。