风湿病的好发年龄通常在40-60岁，但不同风湿病类型的高发年龄段存在差异。风湿病是一类以关节、骨骼、肌肉等结缔组织受累为主的慢性疾病，主要包括类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等。
类风湿关节炎多见于30-50岁女性，可能与雌激素水平变化、遗传易感性等因素相关，早期表现为晨僵、对称性小关节肿痛。骨关节炎高发于50岁以上人群，与关节退行性变、肥胖、长期劳损有关，常见膝关节、髋关节疼痛和活动受限。强直性脊柱炎好发于20-30岁青年男性，典型症状为夜间腰背痛伴晨僵，部分患者伴随虹膜炎等关节外表现。系统性红斑狼疮的发病高峰为15-45岁育龄期女性，特征性症状包括蝶形红斑、光敏感、多系统损害。痛风性关节炎多见于40岁以上男性，常因高嘌呤饮食诱发第一跖趾关节突发红肿热痛。
风湿病的发生与遗传、环境、免疫紊乱等多因素相关。寒冷潮湿环境可能加重症状，吸烟会显著增加类风湿关节炎发病风险。超重或关节损伤会加速骨关节炎进展，而紫外线暴露可能诱发系统性红斑狼疮活动。部分风湿病如幼年特发性关节炎可发生于16岁以下儿童，表现为持续发热、皮疹、关节肿胀。老年人也可能新发风湿性多肌痛，以肩髋部肌肉疼痛和血沉增快为特点。
建议出现关节持续疼痛、肿胀、晨僵超过6周者及时就诊风湿免疫科。日常需注意关节保暖，避免过度负重，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上适量补充维生素D和钙质，控制红肉及高嘌呤食物摄入。定期监测血常规、炎症指标和自身抗体有助于早期发现风湿病活动。