宫腔镜手术后可通过调整饮食、适量活动、保持清洁、定期复查等方式调养。宫腔镜手术属于微创手术，术后恢复较快，但仍需注意调养以促进身体恢复。
1、调整饮食
术后应选择清淡易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹、软面条等，避免辛辣刺激或油腻食物。适量增加优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡肉、豆制品等，有助于伤口愈合。术后初期避免食用易产气的食物，如豆类、碳酸饮料等，减少腹胀不适。
2、适量活动
术后24小时内需卧床休息，之后可逐渐增加活动量。早期可在床边缓慢行走，促进血液循环，预防静脉血栓。避免剧烈运动或提重物，防止伤口撕裂。根据恢复情况，术后1-2周可恢复正常轻度活动。
3、保持清洁
术后需保持会阴部清洁干燥，每日用温水清洗外阴，避免盆浴或坐浴。术后2周内禁止性生活，防止感染。注意观察阴道分泌物情况，如出现异常出血、异味或发热等症状应及时就医。
4、定期复查
术后需按医嘱定期复查，通常术后1个月需进行B超检查，评估子宫恢复情况。如有放置宫内节育器，需在术后3个月复查位置是否正常。术后出现异常腹痛、持续出血或发热等症状应立即就医。
宫腔镜手术后调养期间，应保持良好心态，避免过度劳累。术后1个月内避免游泳、泡温泉等可能引起感染的活动。保证充足睡眠，每天睡眠时间不少于8小时。术后2周内避免骑自行车或摩托车等可能压迫会阴部的活动。如术后需长期服用药物，应严格遵医嘱，不可自行增减药量。术后恢复期间如出现任何不适，应及时与主治医生沟通。