小孩血热可以适量吃莲藕、荸荠、梨、绿豆、冬瓜等食物帮助凉血，也可遵医嘱使用小儿清热宁颗粒、小儿七星茶颗粒、导赤丸、五福化毒丸、清热凉血口服液等药物。血热多由外感热邪或阴虚内热引起，表现为面赤、口干、便秘、皮肤红斑等症状，建议家长及时带孩子就医，在医生指导下结合食疗与药物调理。
一、食物
莲藕性寒，具有清热凉血作用，适合血热儿童食用，可煮汤或榨汁饮用。荸荠含丰富水分和矿物质，能生津止渴、清肺胃热，可直接去皮生食或炖汤。梨有滋阴润燥功效，对血热引起的干咳、咽干有效，建议蒸煮后食用减少寒性。绿豆清热解毒，煮粥或制成绿豆汤可缓解血热症状。冬瓜利水消肿，搭配薏米煮汤有助于清除体内积热。
二、药物
小儿清热宁颗粒含羚羊角粉、金银花等成分，适用于外感风热或内热引起的发热烦躁。小儿七星茶颗粒由薏苡仁、淡竹叶等组成，能缓解心火亢盛导致的夜啼、口疮。导赤丸主治心经热盛引起的小便赤黄、口舌生疮。五福化毒丸含连翘、黄连等，针对热毒壅盛所致的皮肤疮疡。清热凉血口服液用于阴虚血热证，改善潮热盗汗、舌红少苔等症状。
家长需注意调整孩子饮食结构，避免辛辣燥热食物如羊肉、辣椒等，适当增加绿叶蔬菜和水果摄入。保持规律作息与适度运动，避免过度穿衣导致体温升高。若食疗效果不明显或症状加重，应及时就医排查是否存在系统性病变，不可自行长期用药。血热儿童日常可饮用菊花茶、金银花露等代茶饮辅助调理，但需观察是否出现腹泻等不适反应。