胸部下面的肋骨疼可能与肋软骨炎、肋骨骨折、胸膜炎、带状疱疹、肋间神经痛等因素有关，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。
1、肋软骨炎
肋软骨炎是肋骨与胸骨连接处软骨的炎症反应，可能与病毒感染、外伤或劳损有关。患者常表现为局部压痛、肿胀，咳嗽或深呼吸时疼痛加重。治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药，配合热敷缓解症状。急性期需避免剧烈运动，睡眠时选择舒适体位减轻压迫。
2、肋骨骨折
肋骨骨折多由外力撞击、跌倒或骨质疏松导致，疼痛呈尖锐刺痛且随体位变化加剧，可能伴随皮下淤青或呼吸受限。轻度骨折可通过胸带固定、服用对乙酰氨基酚片镇痛；若出现气胸或血胸需立即手术干预。恢复期应避免提重物，咳嗽时用手按压患处减少震动。
3、胸膜炎
胸膜炎常由肺部感染、结核或自身免疫疾病引发，表现为深呼吸时胸壁刺痛，可能伴有发热、干咳。需完善胸片或CT检查，细菌性感染可使用头孢克肟分散片、阿奇霉素片等抗生素，结核性胸膜炎需规范抗结核治疗。卧床时建议患侧卧位减轻胸膜摩擦。
4、带状疱疹
带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒再激活引起，早期表现为单侧肋间皮肤灼痛，后续出现簇状水疱。确诊后需尽早使用阿昔洛韦片抗病毒，配合加巴喷丁胶囊缓解神经痛。保持皮疹清洁干燥，避免抓挠引发感染。高龄或免疫力低下者可能需住院治疗。
5、肋间神经痛
肋间神经痛多因神经受压或炎症导致，疼痛呈电击样沿肋骨走向放射，可能由脊柱病变、疱疹后遗或糖尿病神经病变引起。治疗可选用维生素B12片营养神经，严重者短期使用普瑞巴林胶囊。日常注意保暖，避免长时间保持弯腰姿势，可尝试低频脉冲电刺激缓解症状。
肋骨区疼痛患者应避免自行按压或热敷未明确病因的疼痛部位，防止加重损伤。建议穿着宽松衣物减少摩擦，睡眠时使用多个枕头垫高背部降低肋间压力。饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，如鸡蛋、西蓝花等。若疼痛持续超过3天或伴随呼吸困难、高热等症状，须立即急诊处理。