教你如何自检老年性耳聋

老年性耳聋是指老年人随着年龄的增长，听觉功能开始逐渐减退导致的听力下降。很多人会觉得老年人出现听力下降属于正常情况，忽视了听力损失的危害，放任其发展，导致了一系列不良后果。如何自己检测是否出现了老年性耳聋呢？一般可以通过以下方式进行自测：

1、在正常音量下看电视会听漏一些词语。

2、鸟叫声听不见了。

3、面对面交流时经常打岔或要求对方重复。

4、在人多嘈杂的餐厅时很难加入对话。

5、不分场所，说话的音量会不自觉加大。

6、打电话不顺畅，经常因为听不见或者听不清而要求对方提高音量。

7、出现耳鸣、失眠、眩晕症状。

导致老人耳聋的原因，除了听觉系统的自然老化，还与以下因素有关：遗传因素（使听觉系统易受损）、动脉粥样硬化（导致耳蜗微动脉阻塞）、摄入过多饱和脂肪酸（加重动脉粥样硬化）、糖尿病（导致耳蜗血管内皮增生，降低血供）、吸烟（加重动脉粥样硬化）、噪音以及耳毒性药物。

如果听力损失，应及时到医院进行专业检测和治疗。根据听力下降程度，助听器成为老年性听力障碍的最主要干预手段。听力损失时间越久，大脑听觉言语中枢对声音的反应就越差，老人长时间听力损失不仅造成听力障碍，还会导致沟通障碍、心理障碍、出行安全等一系列问题。尽早配戴助听器可改善听觉状况、克服言语交流障碍、防止听觉语言中枢退化。

积极治疗基础病，有效防治糖尿病和心血管疾病可改善和延缓老年性听力损失。中老年人要坚持体育锻炼，如散步，慢跑，做操，打太极拳等，以增强体质，改善全身的血液循环，减慢衰老的过程。还要合理安排饮食，中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜，水果，豆类等清淡食品，以防高血压，动脉硬化，糖尿病等全身疾病的发生，而影响耳的听觉功能。避免接触强噪声，避免长时间或强音量使用耳机。避免使用耳毒性药物，定期检测听力。