宝宝流白黏鼻涕可通过保持鼻腔湿润、调整室内湿度、适当补充水分、使用生理盐水冲洗、及时就医等方式处理。白黏鼻涕通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、空气干燥、病毒感染等原因引起。
1、保持鼻腔湿润：
白黏鼻涕多因鼻腔分泌物干燥变稠所致，可用棉签蘸取少量温水轻轻擦拭宝宝鼻翼。避免用力抠挖鼻腔，防止黏膜损伤出血。哺乳期母亲可增加饮水量，通过母乳间接为宝宝补充水分。
2、调整室内湿度：
干燥环境会加重鼻腔分泌物黏稠度，建议使用加湿器维持50%-60%的室内湿度。冬季取暖时可在暖气片放置湿毛巾，避免长时间使用空调导致空气干燥。每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。
3、适当补充水分：
6个月以上婴儿可少量多次饮用温开水，母乳喂养者需增加哺乳频次。水分不足会导致呼吸道分泌物变稠，适当补充体液能稀释鼻涕黏稠度。观察宝宝尿量，每日尿布更换6-8次为正常状态。
4、生理盐水冲洗：
选用0.9%等渗生理盐水，使用专用婴儿洗鼻器轻柔冲洗。操作时让宝宝侧卧，每次单侧鼻腔注入1-2毫升，每日不超过3次。冲洗后立即用吸鼻器清除软化分泌物，注意动作轻柔避免损伤鼻黏膜。
5、及时就医：
如伴随发热超过38.5℃、呼吸急促、拒奶等症状，或鼻涕持续10天以上呈黄绿色，需警惕鼻窦炎等继发感染。过敏性鼻炎患儿可能出现阵发性喷嚏、揉眼等表现，需在医生指导下进行抗过敏治疗。
日常注意保持宝宝衣物厚度适宜，避免忽冷忽热刺激呼吸道。饮食上可适当增加梨汁、百合等润肺食材，1岁以上幼儿可少量饮用蜂蜜水。睡眠时抬高头部15-20度有助于鼻腔引流，定期更换寝具减少尘螨接触。观察宝宝精神状态，如出现嗜睡、呼吸困难等严重症状需立即急诊处理。