3个月宝宝掉头发可能与生理性脱发、摩擦性脱发、营养缺乏、湿疹、头癣等因素有关，可通过调整护理方式、补充营养、药物治疗等方式改善。建议家长密切观察宝宝头皮状况，若伴随红肿、皮屑等症状需及时就诊。
1、生理性脱发
新生儿胎发在出生后逐渐脱落属于正常现象，多发生在出生后2-3个月。胎发毛囊处于休止期时会自然脱落，后续被终毛替代。表现为头发稀疏但无红肿或异常分泌物，通常无须特殊处理，家长只需保持宝宝头皮清洁干燥即可。
2、摩擦性脱发
长期仰卧或局部受压可能导致枕部头发摩擦脱落，常见于后脑勺等接触床面的部位。表现为边界清晰的片状脱发区，无炎症反应。建议家长定期调整宝宝睡姿，使用柔软透气的枕巾，避免同一部位持续受压。
3、营养缺乏
维生素D缺乏性佝偻病或锌缺乏可能导致毛发稀疏易脱落。伴随症状包括夜间哭闹、多汗、枕秃等。家长应在医生指导下给宝宝补充维生素D滴剂（如星鲨维生素D滴剂）或葡萄糖酸锌口服溶液，同时保证母乳或配方奶摄入充足。
4、湿疹
头皮湿疹可能因过敏或护理不当引发，表现为红斑、丘疹伴瘙痒，宝宝常因搔抓导致脱发。可遵医嘱外用弱效激素药膏（如丁酸氢化可的松乳膏）或非激素药膏（如氧化锌软膏），家长需避免使用刺激性洗护产品。
5、头癣
真菌感染引起的头癣较为罕见，典型表现为环形脱发斑伴鳞屑或断发，可能伴随毛囊炎。需通过真菌镜检确诊，治疗可选用抗真菌药物（如硝酸咪康唑乳膏），家长应注意隔离宝宝的毛巾、帽子等个人物品。
日常护理中家长应选择温和的婴儿专用产品清洗宝宝头发，水温控制在37-38℃，清洗时用指腹轻柔按摩。哺乳期母亲需保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和维生素摄入。若脱发持续加重或伴随皮肤破损、渗液等症状，应及时至儿科或皮肤科就诊，避免自行使用偏方或成人药物。