脚滑膜炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。脚滑膜炎通常由运动损伤、感染、风湿免疫疾病、代谢异常、退行性病变等原因引起。
1、休息制动
急性期需减少患肢活动，避免负重行走。使用拐杖或支具固定关节，减轻滑膜受压。日常可抬高患肢促进静脉回流，缓解肿胀。长期制动可能导致肌肉萎缩，症状缓解后应逐步恢复活动。
2、冷敷热敷
急性肿胀期采用冰袋冷敷10-15分钟，间隔2小时重复，有助于收缩血管减轻渗出。慢性期改用热敷促进血液循环，可使用40℃左右热毛巾外敷，每日2-3次。注意避免冻伤或烫伤皮肤。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛肿胀。严重病例可关节腔注射复方倍他米松注射液。感染性滑膜炎需根据药敏试验选用注射用头孢曲松钠等抗生素。用药需严格遵循医嘱。
4、物理治疗
超声波治疗能促进滑膜炎症吸收，微波治疗可改善局部血液循环。冲击波治疗适用于慢性滑膜炎伴钙化者。康复期可进行关节活动度训练和肌力锻炼，但需避免过度负荷。
5、手术治疗
保守治疗无效的顽固性滑膜炎可行关节镜下滑膜切除术。严重关节破坏者可能需要关节融合术。术后需配合康复训练恢复关节功能，手术存在感染、血栓等风险，需严格评估适应症。
日常应选择软底缓冲性好的鞋子，避免长时间站立或剧烈运动。超重者需控制体重减轻关节负担。可适量补充维生素D和钙质，游泳等水中运动有助于维持关节活动度。若出现关节红肿热痛持续加重，应及时复查调整治疗方案。