眼睛经常酸胀痛可能与视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼、屈光不正等原因有关，可通过调整用眼习惯、药物治疗、手术矫正等方式缓解。
1、视疲劳
长时间近距离用眼或过度用眼会导致睫状肌持续收缩，引发眼睛酸胀痛。表现为眼部沉重感、暂时性视物模糊，可能伴有头痛。建议每用眼30-40分钟远眺或闭眼休息，热敷眼周可促进血液循环。若症状持续，需排查是否存在未矫正的屈光问题。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜干燥刺激，出现酸胀、异物感、畏光等症状。环境干燥、长时间盯屏会加重症状。可人工泪液如玻璃酸钠滴眼液暂时缓解，严重时需使用环孢素滴眼液抑制炎症。日常可增加眨眼频率，避免空调直吹。
3、结膜炎
细菌或病毒感染结膜时，除酸胀痛外还伴随充血、分泌物增多。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需更昔洛韦滴眼液抗病毒治疗。过敏性结膜炎需联合奥洛他定滴眼液抗过敏。注意避免揉眼，保持眼部清洁。
4、青光眼
眼压升高压迫视神经时，可能出现眼球胀痛伴头痛、虹视现象。急性发作需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼压，必要时联合口服乙酰唑胺片。慢性青光眼需长期使用拉坦前列素滴眼液控制眼压，定期监测视野变化。
5、屈光不正
近视、散光或老花未及时矫正时，眼部肌肉需过度调节引发酸胀。表现为阅读后症状加重，可能伴重影。需医学验光配镜，40岁以上人群需排查老花可能。角膜塑形镜或屈光手术可改善部分患者的症状。
日常应保持每天7-8小时睡眠，用眼时保持30厘米以上距离，屏幕亮度与环境光线协调。饮食可增加深色蔬菜、蓝莓等富含花青素的食物。若调整用眼习惯后症状无改善，或出现视力下降、恶心呕吐等需立即就医排查青光眼等急症。长期伏案工作者建议每半年进行一次眼科基础检查。