灼口综合征可能自行缓解，但具体恢复情况因人而异。灼口综合征是一种以口腔黏膜烧灼样疼痛为主要表现的慢性疾病，可能与局部刺激、营养缺乏、内分泌失调、神经因素、心理因素等有关。患者可通过调整生活方式、改善口腔卫生、心理调节等方式缓解症状。
部分灼口综合征患者症状较轻，通过消除局部刺激因素如戒烟戒酒、避免辛辣食物、保持口腔卫生等，症状可能逐渐自行缓解。调整饮食结构，增加维生素B族和铁元素的摄入，有助于黏膜修复。保持规律作息和适度运动，可改善全身状态。心理压力较大者可通过冥想、音乐疗法等方式放松情绪，部分患者症状可明显减轻。
症状持续或加重的患者需要医疗干预。口腔局部因素如真菌感染需使用制霉菌素含漱液治疗。全身性疾病如糖尿病、贫血等需要控制原发病。焦虑抑郁症状明显者可考虑使用帕罗西汀片等抗抑郁药物。更年期女性患者可在医生指导下使用雌二醇片进行激素替代治疗。症状顽固者可尝试低强度激光治疗等物理疗法。
建议灼口综合征患者保持口腔湿润，可使用无糖口香糖刺激唾液分泌。避免过度清洁舌头，减少对舌乳头的机械刺激。记录每日症状变化和可能诱因，有助于医生判断病情。定期进行口腔检查，排除其他口腔疾病。若自我调节2-4周症状无改善，应及时到口腔黏膜科就诊，进行系统性检查和治疗。