扁桃体发炎可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗四种方法缓解，具体选择需根据病情严重程度决定。
1、一般治疗
扁桃体发炎症状较轻时可通过一般治疗缓解。患者需多喝水保持咽喉湿润，避免进食辛辣刺激性食物，减少对扁桃体的刺激。适当休息有助于恢复体力，促进炎症消退。用温盐水漱口可帮助清洁口腔，减轻咽喉不适感。保持室内空气流通，避免干燥或污浊空气加重症状。
2、药物治疗
药物治疗适用于细菌感染引起的扁桃体发炎。常用药物包括阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、蒲地蓝消炎口服液等。这些药物可抑制细菌生长，减轻炎症反应。使用药物前需明确感染类型，病毒性感染无须使用抗生素。用药期间可能出现胃肠道不适等不良反应，需在医生指导下规范使用。
3、物理治疗
物理治疗可作为辅助手段缓解扁桃体发炎症状。超声波雾化吸入可使药物直达病灶，减轻局部充血水肿。红外线照射能促进局部血液循环，加速炎症消退。冷敷颈部可暂时缓解疼痛，但需避免长时间使用导致局部冻伤。这些方法需在专业人员指导下进行，确保治疗安全有效。
4、手术治疗
反复发作的慢性扁桃体炎或引起严重并发症时需考虑手术治疗。扁桃体切除术可彻底清除病灶，预防反复感染。低温等离子消融术创伤较小，恢复较快。术后需注意出血风险，严格遵循医嘱进行护理。手术适应证需由医生评估决定，不可自行选择。
扁桃体发炎患者日常需注意口腔卫生，养成饭后漱口习惯。饮食宜清淡易消化，多摄入富含维生素C的新鲜水果蔬菜。避免过度用嗓，减少咽喉刺激。适度运动增强体质，预防上呼吸道感染。出现发热、吞咽困难等症状加重时及时就医，避免延误治疗。规律作息，保持充足睡眠，有助于免疫系统功能恢复。