注射或口服胶原蛋白的效果通常能维持3-6个月，具体时间与个体代谢、产品类型及护理方式有关。
胶原蛋白的维持时间受多种因素影响。皮肤填充类胶原蛋白注射效果通常持续3-6个月，因注射部位不同存在差异。鼻唇沟等动态区域代谢较快，可能维持3-4个月；静态区域如太阳穴可能保持5-6个月。口服胶原蛋白肽需持续补充，停止服用后2-3个月效果逐渐减退。水解胶原蛋白分子量越小吸收率越高，但体内合成效率仍受年龄限制。30岁以下人群自身合成能力较强，外源性补充效果可延长1-2个月。联合维生素C补充能促进胶原蛋白合成，使维持时间接近上限。光电治疗术后配合胶原蛋白使用，能延长皮肤紧致效果1个月左右。日常避免紫外线暴晒和吸烟，可减缓胶原蛋白降解速度。
建议通过饮食补充富含脯氨酸的鸡蛋、鱼类等食物，配合有氧运动促进血液循环。使用含积雪草苷的外用护肤品可辅助维持效果，但需注意注射后24小时内避免局部按压，口服制剂需选择分子量小于2000道尔顿的产品以提高生物利用度。