腱鞘炎的治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理和日常护理。
1、药物治疗
腱鞘炎患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片和塞来昔布胶囊。局部涂抹药膏如双氯芬酸二乙胺乳胶剂或氟比洛芬凝胶贴膏也有助于减轻症状。严重时可考虑皮质类固醇注射，如复方倍他米松注射液，但需严格控制注射频次以避免肌腱损伤。
2、物理治疗
超声波治疗通过高频振动促进局部血液循环，加速炎症消退。冲击波治疗能刺激肌腱修复，适用于慢性腱鞘炎。热敷可放松肌肉缓解僵硬，冷敷则用于急性期消肿。定制化的康复训练如手指伸展运动可增强肌腱柔韧性，需在专业治疗师指导下进行。
3、手术治疗
对于保守治疗无效的顽固性腱鞘炎，可考虑腱鞘切开减压术松解狭窄的腱鞘。关节镜下手术创伤较小，术后恢复快。传统开放手术适用于严重粘连病例，术后需配合系统的康复训练恢复手部功能。手术风险包括感染和肌腱粘连，需严格评估适应症。
4、中医调理
针灸选取阿是穴、合谷穴等穴位疏通经络气血。推拿采用滚法、揉法等手法松解局部粘连。中药熏洗可用红花、伸筋草等药材煎汤外敷。内服中药方剂如桂枝茯苓丸具有活血化瘀功效，需中医师辨证施治。艾灸疗法通过温热刺激改善局部微循环。
5、日常护理
避免重复性手部动作如长时间打字或握持工具，必要时使用护具分担肌腱负荷。工作间歇做手腕旋转、手指拉伸等放松运动。调整工具握柄直径减少肌腱摩擦。睡眠时可用支具保持手腕中立位。控制血糖和体重有助于预防糖尿病相关腱鞘炎复发。
腱鞘炎患者应避免过度使用患肢，工作时佩戴压力手套减轻肌腱负担。饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进结缔组织修复，如适量摄入鱼类、蛋类和西蓝花。温水浸泡患处每日15分钟可缓解晨僵症状。若出现持续疼痛或活动受限，应及时复查调整治疗方案。康复期间可进行低强度游泳或瑜伽维持关节活动度。