为什么要提醒白癜风病人注意锻炼

造成白癜风病发的原因有很多，较为常见的是自身免疫力的低下和心理因素。许多白癜风病人在及时就诊和治疗的时候医生和身边的人都会叮嘱白癜风病人按时吃药、合理饮食外还会叮嘱白癜风病人一定要注意日常的锻炼。为什么会时常提醒白癜风患者运动呢?因为人的身体运动是对自身免疫提高为直接有效的方法。

运动锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。运动还能调节人体对糖的代谢和利用。长期体育锻炼的影响下，胰岛素的分泌会配合人运动量而减少，从而使在肝脏内的葡萄糖排空起了延缓排空的功能，人体就能延长运动时间。

坚持体育锻炼，对人体的骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响。运动可以使肌肉保持正常的张力，并通过肌肉活动给骨组织以刺激，促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松。同时使关节保持较好的灵活性，可以让韧带长时间保持较佳的弹性。锻炼还可以增强人体的协调性。

人体中含有多的提供能量的物质是脂肪，脂肪在体内氧化分解时放出能量，约为同等量的糖或蛋白质的两倍，长期坚持体育锻炼能提高机体对脂肪的动用能力，既能为人体提供更多的能量来源还能增加脂肪的消耗从而起到减肥的效果。

体育锻炼加速机体能量消耗的过程，能量物质的终来源是通过摄取食物获得，因此，运动后会促进消化系统的功能变化，饭量增多，消化功能增强。

运动锻炼还对人的心理康康有着积极的发展，能够增强人的自信心，建立良好的环境培养出稳定的情绪。并且在运动锻炼中还能发泄内心的不良情绪，让精神得到舒缓和释放。

对于白癜风患者来说，运动既能让自身的免疫能力得到提升还能强化身体的协调能力、消化系统等，并且有助于抒发不良的情感情绪，所以运动对于白癜风患者来说是必不可少的日常生活项。