右眼皮一直跳可能是眼睑痉挛的表现，通常与疲劳、压力、咖啡因摄入过量等因素有关，少数情况下可能与面肌痉挛、眼部疾病或神经系统异常相关。眼睑痉挛多为生理性反应，无须过度担忧，但持续不缓解需就医排查病理性因素。
用眼过度是导致右眼皮跳动的常见原因。长时间盯着电子屏幕、阅读或熬夜会使眼周肌肉持续紧张，引发不自主抽搐。改善方法是每用眼30分钟闭目休息5分钟，用温热毛巾敷眼促进血液循环。镁元素缺乏也可能诱发肌肉神经兴奋性增高，适量补充坚果、深绿色蔬菜有助于缓解症状。咖啡、浓茶中的咖啡因会刺激神经肌肉接头，每日摄入量超过300毫克可能加重眼皮跳动，建议减少摄入并观察症状变化。
当右眼皮跳动伴随眼红、畏光或分泌物增多时，需考虑结膜炎、角膜炎等眼部疾病。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染更昔洛韦滴眼液，过敏性症状需配合色甘酸钠滴眼液治疗。若抽搐范围扩大至半侧面部且持续超过1个月，可能为面肌痉挛，需通过头颅核磁排除血管压迫神经因素。梅杰综合征等神经系统疾病引起的眼睑痉挛，可能需要注射A型肉毒毒素或进行显微血管减压术。
保持规律作息与均衡饮食是预防眼皮跳动的基础措施，每日保证7小时睡眠，摄入富含B族维生素的全谷物与优质蛋白。眼部按摩可采用轮刮眼眶手法，从攒竹穴至太阳穴轻柔按压。若调整生活方式2周后症状未改善，或出现视力变化、面部麻木等伴随症状，应及时到眼科或神经内科就诊，通过眼压测量、肌电图等检查明确病因。