老年人补出的尿结石

现在老年人尿结石越来越多，那老年人为什么容易得尿结石呢？经过调查以后原因就是有很多老年人过量的补钙。对于“骨质疏松”老年人是为在意的，进入更年期后，有很多来人就是有意识的开始补钙了。大多数人用的就是一般的钙片。老年人为什么易得尿结石的原因也在这里。

但是从身体对钙物质的吸收来讲，是不容易被吸收的，那多余的不被吸收的钙物质，又和身体里的酸性物质容易结合形成尿频结石，例如：草酸钙结石。过量的补钙也是会增加肾脏的负担和尿液的浓度。有些非常细小的结石结晶可以通过尿液排出，稍大一些的就可能引起肾绞痛等问题，导致疼痛和尿血，更严重的甚至会引起肾损害。这就是也来越多的老年人为什么易的尿结石的原因。

老年人活动的比较少，自身的新陈代谢也是很慢，也有很多患者喜欢喝浓茶 ，茶里面的草酸的含量是比较大的，容易和身体里的游离钙结合，形成结石的。这也是老年人为什么易的尿结石的主要原因。当然了不是说老年人不需要补钙，越来越多的老年人骨质疏松，也是比较严重的。但是补钙不是不能补充钙剂，而是不能过度补钙;主要是提高对钙物质的吸收。所以建议老年人选择牛奶、羊奶及各种乳制品为补钙的首要选择，其次为鱼虾、贝壳类海鲜，肉类、鸡蛋和萝卜的含钙量也相对高;在进食蔬菜前用开水煮一下或者“过”一下蔬菜，减少摄入的草酸含量。 平时可以多晒太阳，有利于钙物质的吸收。