自体脂肪丰胸后需注意避免挤压胸部、保持伤口清洁、穿戴塑身衣、避免剧烈运动、定期复查。术后护理直接影响脂肪存活率与恢复效果，需严格遵循医嘱。
1、避免挤压胸部
术后1个月内应避免侧卧或俯卧，减少对胸部的压迫。睡眠时建议仰卧位，避免外力碰撞或按摩胸部，防止脂肪移位或局部血肿。乘坐交通工具时需注意防护，避免急刹车等突发情况导致胸部受压。
2、保持伤口清洁
针眼处需每日用无菌生理盐水清洁，术后3天内避免沾水。若出现渗液需及时消毒处理，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏或红霉素软膏预防感染。禁止抓挠结痂部位，待其自然脱落。
3、穿戴塑身衣
术后需持续穿戴专业塑身衣1-3个月，前2周要求24小时穿戴。塑身衣能帮助固定脂肪位置、减少肿胀、促进皮肤回缩。选择尺码需贴合但不紧绷，避免影响血液循环。
4、避免剧烈运动
术后2周内禁止跑步、游泳等运动，1个月内避免上肢大幅度动作。可进行慢走等低强度活动，但需控制心率不超过100次/分。剧烈运动可能导致脂肪细胞代谢加速，影响存活率。
5、定期复查
术后1周、1个月、3个月需复查脂肪存活情况。通过超声检查评估脂肪吸收程度，必要时可进行二次填充。若出现持续发热、剧烈疼痛或异常硬结，应立即就医排查并发症。
术后3个月内需戒烟酒，避免高温环境如桑拿、温泉。饮食应增加优质蛋白和维生素摄入，促进组织修复，控制高糖高脂食物以防脂肪细胞异常肥大。6个月内避免减肥或暴饮暴食，保持体重稳定有助于维持填充效果。恢复期间出现任何异常症状均需及时联系主诊医生。