预防肛瘘可通过保持肛门清洁、避免久坐久站、调整饮食结构、及时治疗肛周疾病等方式实现。肛瘘通常由肛周脓肿破溃、感染扩散等因素引起，早期干预有助于降低发病概率。
1、保持肛门清洁
每日用温水清洗肛门及会阴部，排便后可用无刺激湿巾擦拭，避免使用碱性肥皂或过度用力摩擦。穿透气棉质内裤并每日更换，防止局部潮湿滋生细菌。若存在肛周湿疹或瘙痒，应及时就医处理，避免抓挠导致皮肤破损感染。
2、避免久坐久站
长时间保持同一姿势易导致肛门局部血液循环不畅，增加肛腺阻塞风险。建议每1小时起身活动5分钟，可做提肛运动促进血流。司机、办公室工作者等职业人群可选用透气坐垫，避免局部温度过高诱发炎症。
3、调整饮食结构
增加膳食纤维摄入如西蓝花、燕麦等，每日饮水不少于1500毫升，保持大便通畅。限制辛辣刺激食物及酒精摄入，减少对肛管黏膜的化学性刺激。腹泻患者需及时纠正肠道菌群失调，防止稀便反复污染肛窦。
4、治疗肛周疾病
肛裂、痔疮等疾病未及时处理可能继发感染形成肛瘘。出现肛门肿痛、分泌物增多等症状时，可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、复方角菜酸酯栓等药物控制炎症。
预防肛瘘需建立长期健康管理意识，规律作息并控制体重以减轻腹压。出现反复肛周肿痛或渗液时，应及时进行肛门指诊或超声检查明确诊断，避免自行使用偏方延误治疗。