女性尿路感染反复发作可能由生理结构特点、卫生习惯不良、饮水不足、免疫力下降、治疗不彻底等原因引起，可通过改善卫生习惯、增加饮水量、增强免疫力、规范用药、排查潜在疾病等方式治疗。
1、生理结构特点：
女性尿道较短且距离肛门较近，细菌易通过尿道口逆行进入膀胱。性生活频繁可能将外部细菌带入尿道。绝经后雌激素水平下降导致尿道黏膜防御能力减弱。建议性生活后及时排尿，绝经期女性可在医生指导下局部使用雌激素软膏。
2、卫生习惯不良：
如厕后从后向前擦拭会污染尿道口，穿着过紧化纤内裤易滋生细菌，使用劣质卫生巾或护垫会破坏会阴部菌群平衡。应选择纯棉透气内裤，如厕后从前向后擦拭，月经期每2-3小时更换卫生用品，避免使用含香精的护理产品。
3、饮水不足：
每日饮水量少于1500毫升会导致尿液浓缩，排尿间隔过长使细菌有繁殖时间。建议保持每小时排尿1次，每日饮用2000毫升以上温水，可适当饮用蔓越莓汁（含原花青素）抑制细菌黏附，但糖尿病患需控制糖分摄入。
4、免疫力下降：
长期熬夜、压力过大会降低免疫球蛋白分泌，糖尿病患者尿糖升高促进细菌生长，自身免疫疾病患者防御功能受损。需保证7-8小时睡眠，每周进行150分钟中等强度运动，糖尿病患者应将空腹血糖控制在7毫摩尔/升以下。
5、治疗不彻底：
自行停药导致细菌未完全清除，频繁更换抗生素产生耐药性，合并膀胱过度活动症误诊为单纯感染。需完成医生规定的疗程，用药3天后需复查尿常规，反复发作时应进行尿培养+药敏试验，必要时行泌尿系统超声排除解剖异常。
预防复发需注意每日清洗外阴1次（避免使用阴道冲洗剂），选择浅色纯棉内裤并用沸水烫洗，同房前后双方清洁外生殖器。饮食上多食用富含维生素C的猕猴桃、西兰花等增强黏膜抵抗力，限制咖啡、酒精等刺激性饮品。长期使用抗生素预防者需定期监测肝肾功能，绝经后女性可咨询医生使用阴道乳酸菌制剂调节微生态。游泳后及时更换泳衣，避免久坐超过2小时，每年进行1次尿常规和泌尿系统检查。