胳膊上臂抬起来就疼可能与肩周炎、肌腱炎、颈椎病、肩袖损伤、钙化性肌腱炎等原因有关。可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。
1、肩周炎
肩周炎可能与长期过度使用肩关节、受凉等因素有关，通常表现为肩部疼痛、活动受限。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，配合局部热敷和功能锻炼改善症状。
2、肌腱炎
肌腱炎可能与反复劳损、运动损伤等因素有关，通常表现为局部压痛、活动时疼痛加重。可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片、洛索洛芬钠片等药物，同时避免过度活动患肢。
3、颈椎病
颈椎病可能与长期低头、颈椎退行性变等因素有关，通常表现为颈部酸痛、上肢放射痛。可遵医嘱使用甲钴胺片、颈复康颗粒、盐酸乙哌立松片等药物，配合颈椎牵引和按摩治疗。
4、肩袖损伤
肩袖损伤可能与外伤、退行性变等因素有关，通常表现为肩部无力、夜间痛。轻度损伤可遵医嘱使用美洛昔康片、盐酸氨基葡萄糖胶囊、复方伤痛胶囊等药物，严重者可能需要关节镜手术修复。
5、钙化性肌腱炎
钙化性肌腱炎可能与钙盐沉积、代谢异常等因素有关，通常表现为突发性剧烈疼痛、活动障碍。可遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片、吲哚美辛肠溶片、地奥司明片等药物，配合体外冲击波治疗。
日常生活中应注意避免提重物和过度使用患肢，保持肩部保暖，适当进行肩关节功能锻炼如爬墙运动、钟摆运动等。饮食上可适量补充富含优质蛋白和维生素的食物如鸡蛋、牛奶、西蓝花等。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医明确诊断。