生理期头疼可能与激素水平波动、前列腺素分泌增加、缺铁性贫血、睡眠质量下降、偏头痛发作等因素有关。头疼通常表现为太阳穴胀痛、头部紧绷感或单侧搏动性疼痛，严重时伴随恶心呕吐。
1、激素水平波动
月经周期中雌激素和孕激素水平急剧下降，可能引起脑血管收缩功能紊乱。这种生理性变化会导致颅内血管扩张，刺激三叉神经末梢产生疼痛信号。建议通过热敷颈部、保持环境安静缓解症状，若疼痛持续可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊。
2、前列腺素分泌增加
子宫内膜脱落时释放过量前列腺素，该物质会增强疼痛敏感性并引发炎症反应。常见下腹坠痛合并头部跳痛，可能伴随腹泻症状。可遵医嘱使用萘普生钠片抑制前列腺素合成，同时避免摄入咖啡因饮品。
3、缺铁性贫血
经期失血导致铁元素流失，血红蛋白携氧能力下降引发脑组织缺氧。表现为头疼伴随乏力、面色苍白，活动后症状加重。建议月经后检测血清铁蛋白，必要时服用琥珀酸亚铁片，日常增加动物肝脏和深色蔬菜摄入。
4、睡眠质量下降
经前期综合征引起的焦虑、潮热等症状干扰睡眠节律，睡眠不足会导致脑血管代偿性扩张。建议保持卧室温度适宜，睡前饮用温牛奶，避免使用电子设备。持续失眠可短期遵医嘱使用右佐匹克隆片。
5、偏头痛发作
有偏头痛病史者经期更易发作，与血清素水平骤降相关。典型症状为单侧眼眶周围搏动性疼痛，可能伴随畏光畏声。急性期可遵医嘱使用苯甲酸利扎曲普坦片，日常需记录头痛日记识别诱因。
经期头疼期间应保持每日饮水量2000毫升，避免腌制食品和高酪胺食物。每天进行30分钟低强度运动如瑜伽散步，使用薄荷精油按摩太阳穴。若头疼伴随视物模糊、意识障碍或持续超过72小时，需立即排除颅内病变。记录月经周期与头痛关联性有助于医生判断病因，不建议长期自行服用止痛药物。