额头起痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等因素有关。额头起痘通常表现为红色丘疹、脓疱或粉刺，可通过调整生活习惯、局部用药等方式改善。
1、皮脂分泌过多
额头皮脂腺分布密集，青春期、压力大或饮食油腻时，雄激素刺激会导致皮脂分泌旺盛。过量皮脂堵塞毛囊口形成粉刺，可能伴随额头油光、毛孔粗大。建议使用温和洁面产品清洁，避免用手挤压，可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或阿达帕林凝胶调节油脂。
2、毛囊角化异常
角质代谢紊乱时，脱落的上皮细胞与皮脂混合形成角栓，堵塞毛囊引发炎症。常见于清洁不足、皮肤干燥或缺乏维生素A的人群，可能伴有皮肤粗糙、闭口粉刺。需规律去角质，选择含果酸或水杨酸的护肤品，严重时可外用异维A酸红霉素凝胶。
3、细菌感染
痤疮丙酸杆菌等微生物在堵塞毛囊内繁殖，分解皮脂产生游离脂肪酸，诱发红肿痘或脓疱。多因汗液刺激、刘海摩擦或接触污染物导致，可能伴随疼痛和黄色分泌物。需保持额头清洁干燥，避免使用厚重化妆品，可遵医嘱涂抹克林霉素磷酸酯凝胶或夫西地酸乳膏。
日常需注意避免熬夜和高糖高脂饮食，减少额头接触手机屏幕、帽子等物品的频率。若痘痘反复发作或出现囊肿结节，建议及时就医进行专业治疗，避免自行使用强效祛痘产品刺激皮肤。