双向情感障碍可通过药物治疗、心理治疗、生活方式调整等方式控制。双向情感障碍可能与遗传、脑结构异常、环境刺激等因素有关，通常表现为情绪高涨与抑郁交替发作、睡眠紊乱、行为冲动等症状。
1、药物治疗
药物治疗是控制双向情感障碍的核心手段，常用药物包括碳酸锂缓释片、丙戊酸钠片、喹硫平片等。碳酸锂缓释片可稳定情绪波动，适用于躁狂发作期；丙戊酸钠片能调节脑内神经递质，对双相抑郁和躁狂均有改善作用；喹硫平片可缓解伴随的焦虑或精神病性症状。药物需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量或停药。治疗期间需定期监测血药浓度及肝肾功能，部分药物可能出现手抖、口干等副作用。
2、心理治疗
心理治疗可帮助患者识别情绪触发因素并建立应对策略。认知行为疗法通过修正负面思维模式减少极端情绪反应；家庭聚焦治疗改善家庭成员间的沟通与支持；人际与社会节律疗法则帮助稳定日常作息与社会功能。心理治疗需长期坚持，建议每周进行1-2次专业咨询，配合药物使用效果更显著。治疗过程中需记录情绪变化日记，便于医生动态评估干预效果。
3、生活方式调整
规律作息对稳定生物钟至关重要，建议固定睡眠时间并保证7-8小时睡眠。每日适度运动如快走、瑜伽等可促进内啡肽分泌，缓解抑郁情绪。饮食需均衡摄入富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼、全谷物及新鲜蔬菜水果，避免酒精和咖啡因刺激。建立稳定的社交支持网络，参与团体活动可减少孤独感。压力管理技巧如正念冥想、深呼吸训练等有助于预防情绪波动。
双向情感障碍需长期综合管理，患者应定期复诊并根据症状变化配合医生调整治疗方案。家属需学习疾病相关知识，避免过度批评或过度保护，营造稳定的家庭环境。保持用药依从性同时监测情绪变化，出现自杀倾向或严重躁狂行为时需立即就医。日常可通过情绪记录本追踪睡眠、饮食及情绪周期，为医生提供更全面的诊疗依据。