下腹两侧部隐痛可能与泌尿系统疾病、妇科疾病、消化系统疾病、肌肉骨骼问题、心理因素等有关。常见原因包括泌尿系结石、盆腔炎、肠易激综合征、腹肌劳损、焦虑等，建议及时就医明确诊断。
1.泌尿系统疾病
泌尿系结石如输尿管结石可能引起下腹两侧钝痛，疼痛可向会阴部放射，可能伴有血尿、尿频等症状。急性膀胱炎也可能导致下腹隐痛，通常伴随尿急、尿痛。治疗需根据结石大小选择体外冲击波碎石或输尿管镜取石，药物可选用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、双氯芬酸钠栓等。日常需多饮水，限制高草酸食物。
2.妇科疾病
女性盆腔炎性疾病可引起双侧下腹持续性隐痛，可能伴有异常阴道分泌物、月经紊乱。子宫内膜异位症疼痛具有周期性特点。治疗需根据病原体选用抗生素如甲硝唑片、左氧氟沙星片，中成药如妇科千金片。急性期需卧床休息，避免性生活，注意会阴清洁。
3.消化系统疾病
肠易激综合征表现为下腹隐痛伴排便习惯改变，症状与精神压力相关。慢性结肠炎疼痛多位于左下腹，可能伴随腹泻便秘交替。治疗可选用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、肠胃康颗粒等。饮食需避免辛辣刺激，保持规律作息，适当补充膳食纤维。
4.肌肉骨骼问题
长期保持不良姿势可能导致腹肌劳损，表现为下腹两侧酸痛，活动时加重。腰椎间盘突出压迫神经也可引起牵涉痛。治疗包括热敷、推拿等物理疗法，药物可用氟比洛芬凝胶贴膏、盐酸乙哌立松片。日常需纠正姿势，避免久坐，加强核心肌群锻炼。
5.心理因素
焦虑抑郁等情绪障碍可能通过脑肠轴机制引发功能性腹痛，疼痛位置不固定，常伴有失眠、心悸等躯体化症状。治疗需结合心理疏导，药物可选疏肝解郁胶囊、草酸艾司西酞普兰片。建议保持规律运动，练习深呼吸放松技巧，必要时寻求专业心理咨询。
出现下腹两侧隐痛应记录疼痛特点、持续时间及伴随症状，避免自行服用止痛药掩盖病情。饮食宜清淡易消化，适量补充优质蛋白如鱼肉、蛋类。保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动加重疼痛。注意腹部保暖，睡眠时可采用屈膝侧卧位缓解不适。若疼痛持续超过3天或加重，需及时至消化内科、妇科或泌尿外科就诊，完善超声、CT等检查明确病因。